{"id":29,"date":"2014-02-13T10:04:50","date_gmt":"2014-02-13T10:04:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mammalito.se\/?p=29"},"modified":"2019-03-29T09:19:31","modified_gmt":"2019-03-29T09:19:31","slug":"livet-som-smabarnsforalder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mammalito.se\/livet-som-smabarnsforalder\/","title":{"rendered":"Livet som sm\u00e5barnsf\u00f6r\u00e4lder"},"content":{"rendered":"

Att bli f\u00f6r\u00e4lder \u00e4r n\u00e5got som f\u00f6r\u00e4ndrar alla m\u00e4nniskors liv i grunden. Pl\u00f6tsligt s\u00e5 finns det en ny individ i ens liv som \u00e4r viktigare \u00e4n n\u00e5gon annan p\u00e5 jorden. Att bli f\u00f6r\u00e4lder kan vara helt underbart, men det \u00e4r heller ingen dans p\u00e5 rosor.\u00a0<\/strong><\/p>\n

En stor omst\u00e4llning<\/h3>\n

Det \u00e4r en f\u00f6r\u00e4ndring i livet<\/a> som \u00e4r omv\u00e4lvande och man kan som f\u00f6r\u00e4lder rent utav bli \u00f6verrumplad av alla starka k\u00e4nslor som innefattas f\u00f6r\u00e4ldraskapet. Det \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s mycket gl\u00e4dje n\u00e4r den lilla \u00e4ntligen kommit till v\u00e4rlden, men det \u00e4r ocks\u00e5 en kaotisk tid med m\u00e5nga f\u00f6r\u00e4ndringar. Det g\u00e4ller att hitta sig sj\u00e4lv i f\u00f6r\u00e4ldraskapet och v\u00e4nja sig med det nya livet d\u00e4r man nu m\u00e5ste l\u00e4ra sig att i princip alltid prioritera sig sj\u00e4lv i andra eller tredje hand.<\/p>\n

Omst\u00e4llningen kan vara jobbig f\u00f6r b\u00e5de mamman och f\u00f6r pappan, inte s\u00e4llan kan det beh\u00f6vas st\u00f6d och hj\u00e4lp. Om man m\u00e5r d\u00e5ligt men \u00e4nd\u00e5 inte riktigt kan s\u00e4tta fingret p\u00e5 vad det \u00e4r som \u00e4r det faktiska problemet som orsakar k\u00e4nslan s\u00e5 kan det vara en bra id\u00e9 att tr\u00e4ffa exempelvis en samtalsterapeut. Samtalsterapi kan fungera p\u00e5 f\u00f6ljande s\u00e4tt: Efter att ha kommit \u00f6verens med terapeuten om vilket s\u00e4tt som passar b\u00e4st att arbeta p\u00e5 s\u00e5 utforskar ni tillsammans dina tankar och k\u00e4nslor som ligger till grund f\u00f6r hur ditt liv formas. Det man d\u00e5 kan uppt\u00e4cka \u00e4r de motstridiga tankar, k\u00e4nslor och viljor som orsakar dina problem i vardagen. Genom denna medvetenhet s\u00e5 \u00e4r f\u00f6rsta steget taget f\u00f6r att bygga en grund f\u00f6r ett nytt f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt och en starkare sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Denna information kommer ifr\u00e5n Charles Sandstr\u00f6m p\u00e5 Nyinsikt.se<\/a> – en samtalsterapeut som arbetar i Stockholm.<\/p>\n

Att lita p\u00e5 sin f\u00f6rm\u00e5ga<\/h3>\n

N\u00e4r allt \u00e4r nytt och ovant s\u00e5 kan man k\u00e4nna sig os\u00e4ker p\u00e5 vad som \u00e4r r\u00e4tt och vad som \u00e4r fel. Man f\u00e5r m\u00e5nga v\u00e4lvilliga r\u00e5d, men det \u00e4r inte alltid s\u00e5 enkelt att f\u00f6rh\u00e5lla sig till r\u00e5den man f\u00e5r n\u00e4r problem uppst\u00e5r, exempelvis n\u00e4r barnet skriker och du vet inte varf\u00f6r, inte vill sova eller vill \u00e4ta oftare \u00e4n vad du l\u00e4rt dig att barnet ska. Det blir heller inte b\u00e4ttre av att barnets st\u00e4ndiga utveckling f\u00f6r\u00e4ndrar f\u00f6ruts\u00e4ttningarna hela tiden. Det som fungerade ena veckan fungerar inte n\u00e4sta, detta g\u00f6r att det \u00e4r sv\u00e5rt att f\u00e5 till fungerande rutiner. L\u00f6sningarna p\u00e5 dessa problem kommer dock mer och mer naturligt ju erfarnare du blir och ju mer du l\u00e4r k\u00e4nna ditt barn. Det finns inget facit eftersom vi alla \u00e4r olika individer, men p\u00e5 samma s\u00e4tt som du l\u00e4r k\u00e4nna \u00e4ldre m\u00e4nniskor s\u00e5 l\u00e4r du k\u00e4nna ditt barn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att bli f\u00f6r\u00e4lder \u00e4r n\u00e5got som f\u00f6r\u00e4ndrar alla m\u00e4nniskors liv i grunden. Pl\u00f6tsligt s\u00e5 finns det en ny individ i…<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":31,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":486,"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29\/revisions\/486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mammalito.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}